七日世界中除了要照顾异常物体和家园，还需要关注自己的身体，然而很多玩家不知道如何保持健康，出门探索时，要确保你备齐了食物、水和精神药丸，在离开制作和烹饪站时，这些资源并不容易获得。
除了照顾你的异常物体和家园，你还需要关注自己的身体。
随着时间的推移，你会感到饥饿和口渴。暴露于恶劣环境中时，你还会经历精神崩溃。
在出门探索时，要确保你备齐了食物、水和精神药丸。在离开制作和烹饪站时，这些资源并不容易获得。
保持食物充足和解渴，可以让你保持更长时间的耐力，探索也会变得更轻松。
虽然手头有食物很重要，但你也需要一个冰箱来储存消耗品。某些食物会在24小时后变质成腐烂食物。
